No ciclo menstrual,e alterações no corpo que acontecem nesse período,são pontos-chave para ajudar a mulher a planejar a gravidez,ou evitá-la,e utilizar o método anticoncepcional da tabelinha.Durante o ciclo menstrual
que tem em média 28 dias,há duas partes;antes e depois da ovolação.Dia 1 do ciclo mentrual começa no primeiro dia da mentruação.Geralmente pelo dia 7 o ovo começa a ser preparado para fertilização pelo esperma.Entre os dias 7 e 11 o revestimento do útero começa a ficar mais espesso,esperando que o ovo fertilizado seja implantado nele.Por volta do dia 14 em ciclo mentrual de 28 dias],hormônio fazem com que o ovo seja liberado em um processo chamado ovulação.O ovo viaja pelo tubo de falópio até o útero.Se o esperma fertilizar o ovo,ele se fixará no revestimento do útero e acontecerá a gravidez.Por volta do dia hormõnios caem e se não ocorrer a gravidez a revestimento extra do útero será eliminado pela mentruação 25 os níveis de .Ciclo mentrual varia de cada mês,para calcular verifique a lista a duração do ciclo subtraia 18 desse numeros,por exemplo,se o ciclo mais curto foi de 27 dias ,então estima-se que o período fértil começaria no dia 9 do ciclo[27-18]para estima-se que o período fértil.pegue a duração do ciclo mentrual mais longo e subtraia por 11.Desta forma,para uma mulher com ciclos variando de 27 a 30 dias,pode-se estimar que o período começaria no dia 9[27-18]e o dia 19 [30-11]seria o ultimo dia do período fértil.
